Personal

10 carreras de 10 kilómetros en mi primer año corriendo ¡Reto conseguido!


Hace apenas una semana que completé la última de las 10 carreras de 10 kilómetros que me puse como reto para el pasado 2020. Ya me había acercado a la afición de correr, (el famoso running desde hace unos años) pero no terminé de engancharme, sin embargo este reto auto impuesto si que consiguió hacerlo.

En agosto de 2019 dejé de fumar ya que Blanca se quedó embarazada de mi segunda hija. No pensaba en volver a ese mal hábito y para buscarme motivaciones comencé dos nuevos proyectos. Un nuevo podcast diario (que me quita muchísimo más tiempo que fumar, pero también me da más alegrías) y el deporte, en este caso correr.

Confieso que apenas he hecho deporte en mi vida. Quitando las clases de educación física del colegio/instituto y alguna que otra pachanga a fútbol o baloncesto, y no podría ni contar 10 partidos entre ambos deportes… Imaginad mi estado físico, por no hablar de mi peso.

Historia del #Tocirunning

Si ya de por si el deporte no me atraía, el hecho de correr me parecía aburrido. Jamás hubiera pensado que ese deporte se acabaría convirtiendo en el que me hubiera hecho cambiar ¿Qué te motiva a salir a cansarte? ¿Cómo puede ser que la gente salga a correr lloviendo? ¿Será posible que la gente madrugue por gusto y encima para practicar running?

Mi entrenador para comenzar con esta aventura fue una aplicación para móvil llamada Entrenador de carrera de sofá a 10k. Una app gratuita, sencilla y que fue capaz de hacer que en apenas 3 meses consiguiera que pasara de estar tirado en el sofá a completar mi primera carrera de 10 kilómetros. Vamos, lo que su nombre indica.

Comienzas haciendo salidas de apenas 15 o 20 minutos entre calentamientos, tramos andando y tramos corriendo y finalizas corriendo los 10 kilómetros a tu propio ritmo. Esto último es importante y lo aprendes a base de completar entrenamientos. Si pretendes superar a alguien, que sea a ti mismo. Cada persona es un mundo y siempre habrá alguien que corra más rápido que tú, excepto si eres Usain Bolt.

Ahora veo esos primeros entrenamientos como algo super sencillo y fácil de hacer pero la primera vez que los hice recuerdo pasarlo mal en cada salida. Eso es lo que me motiva para seguir entrenando. Si bien es cierto que mi intención era perder peso, no lo he conseguido. Aunque muchos no os lo creáis correr no te hace perder mucha grasa, lo que te hace perderla es mantener una buena dieta y hacer ejercicio, además de correr, que es distinto.

Mi primera carrera de 10 kilómetros

Pero ahora dejadme que os cuente carrera a carrera como ha sido completar, por primera vez en mi vida, un reto deportivo. Comenzaré poniéndoos en situación: Ya había tenido otro acercamiento llegando incluso a completar una carrera de 10 kilómetros. Fue concretamente en el verano de 2015 y se trató de la III Carrera nocturna de Aranjuez. Motivado por varios compañeros de trabajo, de hecho podéis ver a uno de ellos conmigo en la foto superior llegando a meta.

Ese mismo verano, una pequeña lesión truncó mi carrera de corredor (si me permitís la expresión). Hasta el 2019 donde en plena preparación me apunté (a mi y a toda la familia) a la Carrera Corre por el niño 2019.

Tocirunning: El regreso

En esa ocasión fueron 4 kilómetros que completé con mi querida amiga Mónica de la Fuente. Y un poco más tarde 2 kilómetros más, que hicimos en familia Blanca (embarazada de nuestra segunda hija), mi hija mayor y yo.

Acabé esa carrera con ganas de más y me apunté a mi primera San Silvestre, en esta ocasión la mostoleña. Una carrera de 8 kilómetros por las calles de mi ciudad que completé teniendo que parar en 3 ocasiones a coger fuerzas. Ya me había apuntado a la siguiente carrera pero necesita una motivación extra para que esa no fuera la última.

Ahí fue cuando pensé en hacer 10 carreras en un año y puestos a ponerme metas, que fuesen de 10 kilómetros. Pensé que habiendo completado una carrera ¿qué me impedía repetirla teniendo un mes de descanso/entrenamiento?

Había nacido el reto #10de10k

#1de10k – Carrera Fundación Real Madrid

Como comentaba más arriba, ya me había apuntado a esta carrera antes de ponerme el reto anual. Un recorrido por el centro de Madrid en pleno invierno con una distancia considerable. ¿El aliciente? Además de superar mi tiempo en esa distancia, quería ver si realmente era capaz de completarla sin tener que parar a coger fuerzas.

Tenía previsto hacer una ligera parada a los 5 kilómetros pero aguanté y no me hizo falta. Además de la medalla que podéis ver en la foto, me hice con un cortavientos que venía incluido en el pack de corredor.

#2de10k – Carrera por la Salud Mental

Antes de completar mi primera carrera del año ya me había apuntado a la siguiente, la Carrera a favor de la Salud Mental. En esa ocasión quedé con un compañero para esa mañana de running y desayunar como recompensa. No sólo me gané el pincho de tortilla si no que además hice el mejor tiempo hasta la fecha (y todavía no he sido capaz de superar).

#3de10k – I Carrera Ponle Freno Virtual

Llegó marzo y como todos sabréis confinaron a toda la población española durante meses. La carrera a la que me había apuntado se canceló y todo parecía indicar que no cumpliría el reto anual. Mi queridísima Blanca se negó en rotundo y a los pocos días de confinarnos decidió comprar una cinta de correr para poder seguir entrenando dentro de casa. Yo no quería perder el hábito y tanto a ella como a mí nos convenía movernos, ya que estaba embarazada y yo soy diabético.

Cuando en mayo comenzaron a levantar el confinamiento general volví a entrenar en la calle y en junio probé mi primera carrera virtual. La I Edición de la Ponle Freno virtual me supo a gloria y me dio fuerzas para seguir con el reto aún habiendo «perdido» 3 meses.

#4de10k – Carrera Solidaria por la Asociación de Esclerosis Múltiple de Valladolid.

Había que recuperar el tiempo perdido y no podía dejar que el verano se me echara encima así que me apunté a dos carreras casi seguidas, ambas virtuales. De ambas guardo el recuerdo de completarlas en mi pueblo. Si alguien me vio con mis pintas de runner por los campos salmantinas con mis carnes y el calor que hacía… no se lo creería…

#5de10k – Carrera solidaria Fundación Querer por la Esclerosis Múltiple

La quinta carrera me costó y no precisamente por la preparación física. Vale, no voy sobrado, pero ya había hecho varias carreras y sabía a lo que me enfrentaba. El principal problema fue el calor, que casi me hizo abandonar. Completé la carrera pero me vi obligado a dejar pasar el verano para hacer más carreras e incluso para entrenar con normalidad.

#6de10k – Carrera Menudos Corazones

Ya en septiembre, con unas temperaturas un poco más frescas, volví al reto de nuevo. El tiempo jugaba a mi favor, pero mis músculos no tanto. Había vuelto a entrenar, pero el hecho de parar casi al 100% los entrenamientos se notaron. Completé la carrera sin hacer ninguna parada pero el ritmo cayó mucho (y mira que era difícil).

#7de10k – Madrid corre por los héroes de Madrid 2.0

En octubre, pese a que todos los datos nos decían lo contrario, parecía que la gente se había olvidado de que estábamos en plena pandemia. Escribo esto en enero del 2021 y parece que todavía queda gente así…

Mi séptima carrera estuvo dedicada a todos esos profesionales, sanitarios, policías, bomberos, militares, limpiadores y toda aquella persona que estuvo dando el callo durante los casi 3 meses que estuvimos encerrados en casa confinados.

#8de10k –

Reconozco que esta octava carrera me costó y mucho. Después de la séptima estuve bastante relajado en cuanto a entrenamientos y fue muy pero que muy desmotivadora. Fue a finales de octubre e incluso se me pasó por la cabeza el hecho de abandonar el reto a tan sólo 2 carreras de completarlo, pero no fue así.

#9de10k – II Carrera Ponle Freno Virtual

Después de dos meses entrenando de nuevo a tope, mi motivación llego en forma de podcast. Tal y como os conté hace unas semanas, me hice una maratón de Corriendo a Nueva York (perdón por el chiste). Fue toda una inyección de energía para esta carrera y volví a mis mejores tiempos prepandémicos.

#10de10k – National Nederlanden San Silvestre Vallecana

Y llegó la última carrera del reto y del año: La San Silvestre Vallecana. Una mítica prueba que se celebra siempre el día 31 pero que por desgracia no pude disfrutar presencialmente. En cierta manera me alegra que no haya sido así ya que me queda la espinita de no haberla hecho en su recorrido habitual con todo el ambiente que la rodea.

Reto #10de10k superado

Así es como, por primera vez en mi vida, cumplí un propósito de año nuevo y superé los 100km corridos en carreras populares. Debería haber contabilizado el total contando los entrenamientos… quizás estaría rozando los mil.

¿Y para este 2021? Pues… me gustaría repetir, pero incluso poniéndolo más difícil ya que quiero poner un 10 más a ese #10de10k. Quiero mejorar mis resultados y continuar corriendo pero para eso necesito perder peso así que he decidido acabar este año con (al menos) 10 kilos menos ¿lo conseguiré?

Para este 2021 me he creado incluso un pasaporte para ir fichando mejor todavía las carreras con sus fechas y tiempos conseguidos. Incluso me atrevo a retarte para que tú también cumplas tu propio reto #10de10k y te puedo hacer tu propio pasaporte ¿te animas?


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